❤️Woman's鳳梨蘋果汁❤️
材料：
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❤️Woman煮食生活❤️
從今天開始，每早晨要再加一杯新鮮蔬果汁、牛奶，尤其新鮮的水果還是不能少吃😋（老公也有一杯）
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❤️Woman煮食生活❤️
懷孕後的我，心情真的是快樂！
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![IMG_3796[1]](https://imageproxy.pixnet.cc/imgproxy?url=https://pic.pimg.tw/womancooking/1377250312-1125550222.jpg "IMG_3796[1]")
一個人在家睡午覺，起來後，才發現外面下著滂沱大雨，窗外霧濛濛的，秋天的味道己經悄悄地的飄進來了，好浪漫喔^_^
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![IMG_3783[1]](https://imageproxy.pixnet.cc/imgproxy?url=https://pic.pimg.tw/womancooking/1377227746-422035282.jpg "IMG_3783[1]")
現在時下最夯的飲品-翡翠檸檬
在家也可以自己調，自己家也可以有黄金比例喔
Woman家的材料告訴妳，妳用自己的感覺自己調出屬於妳家的黄金比例吧！
Woman家的材料：
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![IMG_3236[1]](https://imageproxy.pixnet.cc/imgproxy?url=https://pic.pimg.tw/womancooking/1377145197-102734871_q.png "IMG_3236[1]")
好久不見了!這幾個月我都沒上線po文,很久沒認真作菜分享,我真的好難過喔
最近我的心情Down到谷底全為著"懷孕"這件事,真的是心力交瘁,累啊!
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![IMG_0912[1]](https://imageproxy.pixnet.cc/imgproxy?url=https://pic.pimg.tw/womancooking/1367984563-3791149436.jpg "IMG_0912[1]")
今天我吃中式早餐：昨天燉煮好的山藥排骨湯+烤地瓜^_^
有沒有發現，我很愛排骨湯!
因為我很愛去大直愛買，買他們家「現切豬小排」，漂亮大塊的肉質、划算的價格，環境衛生，讓小家庭的我可以放心採購。
主要是豬小排加蔬菜一起燉煮，清爽不油膩，膽固醇也低，一週喝亇2天，大人小孩都可以補充到營養so good~
ps豬小排要先用熱水快速燙過去血水後，再用冷水沖乾淨，才放入另一鍋乾淨的滾水中。
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【仰卧起坐能防病】
仰卧起坐是一種鍛煉方式大家都不陌生，但妳可知女性常做仰卧起坐能防病妳知道嗎？
專家表示，做仰卧起坐可鍛煉腹股溝，通過鍛煉刺激腹股溝的血管，加快血液流動速度，從而治療和緩解婦科疾病。
30歲以下，仰卧起坐的最佳成績應為每分鐘50個左右。
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![IMG_3785[1]](https://imageproxy.pixnet.cc/imgproxy?url=https://pic.pimg.tw/womancooking/1377234007-1182001435.jpg "IMG_3785[1]")
